Po kilkugodzinnej pracy przy komputerze nasze oczy mogą być zmęczone. O oczy trzeba dbać tak samo jak i o zęby, które myjemy kilka razy dziennie.
Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na odpoczynek oczu.
Na zmęczone oczy mogą pomóc ciepłe okłady. Wystarczy, że kosmetyczne płatki zanurzymy w ciepłym mleku, bądź herbaty z rumianku i położymy na kwadrans na powiek.
Czas na krótkie ćwiczenia. Tak – nasze oczy, tak jak inne części ciała, możemy poddawać różnego rodzaju ćwiczeniom dla lepszej koordynacji. Wystarczy, ze zamkniemy na kilka sekund oczy i bardzo szybko je otworzymy. Następnie popatrzymy w prawo, w lewo i na przedmiot znajdujący się najbliżej nas.
Co zrobić, jeśli rano obudzimy się z workami pod oczami?
Na tą przypadłość skutecznym lekiem będzie plasterek świeżego ogórka, który położymy na podkrążone powieki.
Odpowiednia dieta też ma znaczenie dla naszych gałek oczu. Zbilansowane posiłki, zawierające witaminy i minerały pomogą naszym oczom w codziennej pracy. Dobre dla naszych oczu są witaminy C i E, które niszczą wolne rodniki. Zawarte są w kiwi, jajkach czy migdałach.
